RISCOPRI TUTTO IL TUO POTENZIALE
CON L’ASHTANGA YOGA
Lo yoga è un’antica disciplina originaria dell’India settentrionale, nata come pratica ascetica e meditativa. Lo yoga serve a controllare le proprie pulsioni ed a recuperare l’energia vitale attraverso il movimento del corpo.
Grazie alla sua componenete meditativa, lo yoga non è semplicemente una ginnastica posturale ma aiuta a ridurre l’ansia e lo stress
L’hashtanga yoga si basa su un preciso e rigoroso ordine sequenziale di posture, Asana, divise in distinte serie, ognuna con uno specifico scopo psico-fisiologico.
Ogni livello è propedeutico al successivo, ogni posizione è la preparazione per la seguente, poiché sviluppa la forza e l’equilibrio richiesti.
L’hashtanga yoga è un percorso che ti condurrà verso la sicurezza e la stabilità fisica e mentale
